結局のところ、昨晩と今朝、私がやらかしたこととは

取り戻すのにたぶん 1週間ぐらいかかるような横暴であった。

本日の朝体重：基準値 -6.0kg 。　本日の最低体重：基準値 -6.4kg 。　本日の最高体重：基準値 -5.4kg 。　本日の夜体重：基準値 -6.0kg 。

数値的には、1週間どころか、2週間ぐらい前に戻ったあたりか。
とはいえ、ここ数日の無理が祟った、その結果というふうにも言えるわけで、無茶はいけない。いけない。でもここで努力を放棄するともっとよくないことが待ち構えている。

もっといけないのが、不安から来るストレスを身体が「食べて誤魔化せ」と言ってくることだ。勘弁してください。それは何の解決にもならないばかりか、むしろ圧倒的に逆効果だから！