GI 、GI 、言った途端にこれだよ！

いやーいなりずし美味しい。って、低 GI はどうした、って？
だから「明日から」って言ったじゃないですか。

本日の朝体重：基準値 -5.4kg 。　本日の最低体重：基準値 -6.0kg 。　本日の最高体重：基準値 -4.8kg（起床時） 。　本日の夜体重：基準値 -5.0kg 。

冗談はさておき、「低 GI」と自信満々に言えるほどではないにしても「禁・超高 GI」を実施したら途端に水分の抜けがよくなったようだ。そんなものか。（たぶんそんなものだ。）　もともと水の溜まりやすい体質らしいので、これを改善し、要は「体水分を搾る」のではなく「フローを改善し不良資産分を除去する」ことが（恒常的に）できるならば、それはたぶん決して悪い話ではない。
で、またしても新たな試み。現状、水分の抜けはいいみたいなので、空腹感を覚えたら、とりあえず水分補給。ただし、ノンカロリーか超低カロリーで。持つかどうかはわからないが、これで 3日ぐらいいってみようかと。
今後、筋肉を戻して体調と代謝を安定させるにしても、ベースをもう少しだけ低いラインにもっていきたい。現状の「上がり調子」は悪い傾向の「上がり調子」であるから、減らす減らさないに関わらずこのまま放置して増加傾向にしてはいけないという気がする。
もうひと踏ん張り、かな。（何の為に何を踏ん張るのかは、もうとっくに見失っている。）