間違っていることぐらいわかってますって！

某所より。

概ね全部やってますが何か。

因みに「正しい」ほうはどんなことを言っているか、というと

• 体重を月 5％以上落とさない
• 毎日体重計に乗る
• 無理、我慢はしない
• 必ず 1日 3食食べる
• カロリーは　朝＞昼＞夜

意外にまっとうなことが書いてあるようにも見えるが…。
そもそもこういった「ダイエット論」は、一般女性をターゲットに書かれたものが多く、スポーツ向けであったりホビー向けであったりといった場合とは矛盾する内容も含む。我慢しないで痩せることなんて、どうすればできるだろう？