今後の方針とか（言っても栓無いが）

とりあえず、断食系で絞るのはやめ。で、おなかがすいたら食べるし、喉が渇いたら飲む。体重は、一応測定し、データになるようだったら記録。でももうここにはいちいち書かない。
そんな感じで。冬は少しエネルギー要素を余分に入れないと、気持ちが持たない。